Hulpaanbod van: Participe Amstelland
Merkt u bij dagelijkse bezigheden dat u regelmatig uw balans dreigt te verliezen? Of heeft u moeite met opstaan vanuit uw stoel of bed? Voor veel ouderen zijn dit herkenbare situaties. De kans op vallen wordt kleiner met de In Balans cursus. Met eenvoudige oefeningen die u tijdens de In Balans training leert, wordt u sterker én verbetert u uw evenwicht. Deze cursus is bedoeld voor zelfstandig wonende mensen van 65+, die merken dat bewegen moeilijker wordt.
Contactpersoon
Meer informatie
Soort cursus
- valpreventietraining
Door wie?
De cursus wordt gegeven door een gecertificeerde trainer.
Benodigde voorkennis
n.v.t.
Looptijd van de cursus
De cursus duurt 11 weken, met twee maal per week bijeenkomsten
Cursusmateriaal
U krijgt bij deelname een boek (inbegrepen in cursusprijs).
Toelichting locatie
Er worden jaarlijks cursussen op verschillende locaties georganiseerd.
Openingstijden
Kijk voor komende cursussen op: Cursussen - Participe Amstelland (participe-amstelland.nu)
Kosten
Kosten: € 0,00 incl. boek.
Inschrijven of aanmelden
U kunt zich inschrijven via https://www.participe-amstelland.nu/cursus-in-balans. Wilt u meer informatie of wilt u op de wachtlijst voor een volgende cursus, laat het ons weten.
Doelgroepen
Mannen, Senioren
Doelgroep-toelichting
In Balans is bedoeld voor ouderen (65+) die merken dat het evenwicht afneemt. Het is belangrijk dat u tenminste 10 minuten zonder steun, dus los, kunt staan en in huis kan lopen zonder hulp van stok of rollator.