Training Assertiviteit Aalsmeer

Vind je het lastig om je grenzen aan te geven? Wil je sterker in je schoenen staan in gesprekken, zowel privé als op het werk? Doe dan mee aan de gratis training Assertiviteit van Participe Amstelland!

Wat leer je?

In een kleine groep (8–12 deelnemers) werk je aan je persoonlijke doelen. Je krijgt praktische theorie, doet oefeningen en werkt thuis aan opdrachten. Zo ontwikkel je stap voor stap meer assertiviteit. Onderwerpen die aan bod komen:

· Grenzen stellen en keuzes maken

· Omgaan met kritiek én complimenten

· Realistisch denken en belemmerende gedachten herkennen

· Zelfvertrouwen en eigenwaarde versterken

· Conflicten hanteren en sociaal vaardiger worden